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はじめにこんにちは、ユウトです。今回は、一人暮らしをしている僕が実践している健康管理術についてお話しします。忙しい毎日の中で、どうやって健康を維持するか、そのコツをシェアします。 健康管理術その1： バランスの取れた食事健康を維持するためには…